ギリシャリクガメを迎えて最初にぶつかる悩みのひとつが、「結局、何を食べさせればいいのか」というテーマではないでしょうか。私自身も飼い始めた頃、ここがいちばん手探りでした。リクガメの食事は奥が深く、種類によって合う餌も少しずつ違ってきます。
調べてみると情報も意外と分かれていて、野草派・野菜派・人工フード派と、いろいろな考え方が出てきます。どれももっともらしく聞こえるので、初心者ほど迷ってしまいやすいところだと思います。
ただ、実際に飼育を続けてみて感じるのは、餌は無理に1つに固定しなくていいということです。むしろ大事なのは「何を選ぶか」という単品の正解探しよりも、「種類」と「組み合わせ」をどう考えるか、という視点だという印象を持っています。この記事では、その考え方を中心にまとめてみます。
リクガメの餌を考えるうえでの基本方針
ギリシャリクガメは基本的に草食性で、繊維質（食物繊維）の多い植物を中心に食べる生き物です。野生での食生活をイメージすると、繊維がしっかりあって、低タンパク・低脂質なものが向いている、という大枠が見えてきます。
逆に避けたいのは、高タンパク・高脂質に偏った食事です。成長が早すぎたり体に負担がかかったりする原因になりやすいと言われていて、多くの飼育者が気をつけているポイントだと思います。
そしてもうひとつ大切にしたいのが、「完璧な餌を1つ探す」のではなく、「いくつかを組み合わせる」という発想です。1種類で満点を狙うより、複数を回しながらバランスを取るほうが現実的ですし、何より無理なく続けられることがいちばん重要だと感じています。ゆるくても継続できる形のほうが、結果的に安定するという印象です。
おすすめの野草
自然に近い主食として頼りになるのが野草です。庭先や散歩道で手に入るものも多く、慣れてくると「採ってくる楽しみ」も出てきます。
まずは、名前を聞いてすぐ姿が浮かぶような、イメージしやすい野草から。
これらは見分けもつきやすいので、最初の一歩として取り入れやすいと思います。ここに、次のような野草を加えていくとバリエーションが出てきます。
- タンポポ：野草の定番で、食いつきが良い個体が多い印象です。葉も花も食べてくれることが多く、入手もしやすいので、最初の野草として扱いやすいと思います。
- オオバコ：道端でよく見かける丈夫な草で、繊維質がしっかりしています。少し硬めなので食いつきには個体差がありますが、主食枠として頼れる存在です。
- クローバー（シロツメクサ）：群生していることが多く、まとめて採取しやすいのが利点です。柔らかめで食べやすく、好む子も多い印象。ただマメ科なので、これだけに偏らず他と混ぜるのがおすすめです。
- クワ（桑の葉）：栄養価が高く、食いつきも良い葉として知られています。やや見つけにくい場所もありますが、見つかれば心強い一枚です。
- ヤブガラシ：繁殖力が強く、夏場はあちこちで見かけます。供給が安定しやすいので、シーズン中の主力にしやすい野草だと思います。
- イネ科の植物（チガヤ・エノコログサ・オヒシバなど）：どこにでも生えているイネ科の草も、繊維質が豊富で頼りになります。葉物にはない硬めの繊維を補えるので、柔らかい野草や野菜に偏りがちなときの調整役に向いています。ウサギ用などで市販されている乾草のチモシーも同じイネ科で、季節を問わず手に入り、繊維補給として有効だと感じています。ただイネ科全般に言えることですが、食いつきにはかなりばらつきがあります。よく食べる子もいれば、ほとんど口をつけない子もいるので、まずは少量から試すのがおすすめです。
野草は季節で手に入るものが変わるので、「今の時期はこれ」と無理なく回す気持ちが続けやすいです。
おすすめの野菜
野草が手に入りにくい季節や、天候が悪い日などに、現実的な主食として活躍してくれるのが野菜です。スーパーで安定して買えるのが何よりの強みですね。
- 小松菜：栄養バランスが良く、入手も簡単。野菜枠の中心にしやすい定番だと思います。
- チンゲンサイ：クセが少なく食べてくれやすい印象。小松菜と並ぶ使いやすさです。
- 水菜：柔らかくて食いつきが良いことが多いです。シャキッとした食感も好まれやすい印象。
- キャベツ：手軽で量も確保しやすいですが、与えすぎには少し注意したいところ。主役というより、他と組み合わせて使う感覚が向いていると思います。
- 大根葉：手に入れば嬉しい一品。繊維もあり、よく食べてくれる子が多い印象です。
- カブの葉：大根葉と同じく、葉物として使いやすいです。手に入ったときに取り入れる感覚で十分だと思います。
そしてニンジンですが、これは少し位置づけが違います。毎日たくさん与えるものというより、補助的な役割として考えるのがちょうどいいと思います。食いつきが落ちている個体に、誘い餌としてほんの少し添えると食べ始めてくれることがある、というような使い方が向いている印象です。便利ではありますが、頻繁に主役として与えるものではない、という距離感がちょうどいいと感じています。
人工フード
人工フード（リクガメ用の配合飼料）も、選択肢のひとつとして持っておくと便利です。ただ、私の感覚としては主食というより補助の位置づけがしっくりきます。
役割としては、野草や野菜だけでは少し足りないかもしれない部分を補ってくれる、いわば「栄養の調整役」です。製品によっては繊維質を重視したタイプもあるので、内容を見比べて選ぶと、より方針に合ったものが見つかると思います。
注意点としては、手軽で食いつきが良いぶん、つい与えすぎてしまいやすいこと。頼りきりにせず、あくまで全体の中の一枠という意識で使うとちょうどいいと思います。
私はマズリトータスダイエット5M21を使用しています。
ローテーションの考え方
ここまで野草・野菜・人工フードを紹介してきましたが、結局のところいちばんお伝えしたいのは、これらを固定せずに回していくという考え方です。
たとえば「うちは小松菜だけ」「人工フードだけ」と1種類に偏ってしまうと、どうしても栄養が一方向に寄りやすくなります。逆に、いろいろな餌を緩やかに回していくことで、足りない部分を自然に補い合えるようになる、というイメージです。
そこでおすすめなのが、ゆるいローテーションです。きっちり決めすぎる必要はなくて、ざっくりこんな感じで十分だと思います。
- 野草の日：タンポポやオオバコなど、その時期に採れる野草を中心に
- 野菜の日：小松菜やチンゲンサイなど、スーパーで揃う野菜を中心に
- 人工フード＋補助の日：人工フードに、少しの野菜やニンジンを添えて
これを厳密なスケジュールにする必要はなくて、「昨日は野菜だったから今日は野草にしようかな」くらいの感覚で回しても、十分にバラつきは生まれます。毎日まったく同じ餌を与えなければいけない、ということはないわけですね。
多様性を持たせることで、栄養の偏りや、何か1つの食材に問題があったときのリスクを自然と分散できます。これがローテーションのいちばんのメリットだと感じています。餌の多様性をはじめ、飼育全体で意識していることはリクガメの飼育方法｜私が意識している4つのポイントでも紹介しています。
NG・注意したいこと
続けるうえで気をつけたい点も簡単に。
- 果物は頻繁に与えない：喜んで食べますが糖分が多めなので、ごくたまのおやつ程度にとどめるのが無難だと思います。
- 高タンパク・高脂質フードの使いすぎに注意：手軽でも、与えすぎると体への負担につながりやすいので、量と頻度は控えめに。
- レタス中心の食事は避けたい：食べてはくれますが、水分が多く栄養はやや薄め。これだけに頼ると偏りやすい印象です。
- 野草を採る場所にも気を配る：道路沿いの草は排気ガスを浴びていたり、場所によっては農薬の影響があったりします。採取するなら、なるべくきれいな環境のものを選び、よく洗ってから与えると安心です。
まとめ
ギリシャリクガメのおすすめの餌は、野草・野菜・人工フードと複数あって、「これだけが正解」というものは無いと思っています。
大切なのは、**「何を選ぶか」よりも「どう組み合わせるか」**という視点です。1つに固定せず緩やかにローテーションしていくことで偏りやリスクを分散でき、長期的に安定した飼育につながっていく、というのが続けてみての実感です。
そのうえで、個体ごとに好みや食いつきの違いもあります。「うちの子はこれをよく食べるな」といった反応を見ながら、柔軟に調整していくのがいちばんだと思います。あまり気負いすぎず、無理なく続けられる形を探していけたらいいですね。なお、食いつきや食欲の変化は体調を知る大切なサインでもあります。毎日の世話と観察についてはリクガメを飼う前に知っておきたいこと｜毎日の世話で本当に大切なことで詳しく書いています。
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